ヨガ教室 〜yuju〜交野市

あなたの日常にヨガを取り入れてみませんか？

 

運動が苦手でも、身体が硬くても大丈夫です。

ヨガのポーズと呼吸で、心と身体を整えていきましょう。

 

ヨガは人に見せるためのものではなく、自分のためにするもの。

自分のペースで無理なく行うのが一番です。

 

⚫︎運動不足が気になる

⚫︎痛みのない身体で暮らしたい

⚫︎健康寿命を延ばしたい

●自律神経を整えたい

 

そんな願いにヨガはピッタリです。

 

交野市  青年の家でレッスンをしています。　

 

 

☆姿勢美人ヨガ（女性向け）☆

 

水曜日　10時～11時　青年の家第一専修室

 

金曜日　10時～11時　青年の家第二専修室

　　　　13時～14時　青年の家207

 

 

☆メンズヨガ（男性専用・概ね60歳以上の方が多いです）☆

 

火曜日　10時～11時　青年の家207

 

木曜日　10時～11時　青年の家304

 

 

いずれのクラスもお月謝は4000円（月4回レッスン）

体験レッスンは無料、随時受付しています。

ご興味のある方は、下記までご連絡ください。

 

鈴木有美

08014901482

suzukiyumi0428@gmail.com

Line ID     yumisuzuki0428

メッセージを残して頂けると有り難いです。

折り返しご連絡致します。

 

 

 

インストラクター  鈴木有美

ヨガを始めたきっかけは、家事と育児に追われる毎日の中で、運動不足に悩んでいた時、友人に誘われて行った体験レッスンでした。身体が伸びてほぐれる気持ち良さと、終わった後の穏やかな心に驚き、すぐに習い始めました。

 その後、好きが高じてインストラクターを志し、

ヨガヴィオラトリコロールにて  全米ヨガアライアンス200時間相当を終了　　アーユルヴェーダ講座終了

産婦人科医、高尾美穂先生考案の骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座終了

日本アロマコーディネーター協会のアロマコーディネーター

 

趣味：ピアノ、魚釣り、料理、キャンプ、楽しい飲み会、愛犬のミニチュアシュナウザーのお散歩